Je hoeft niet per se een ernstig ongeluk te hebben meegemaakt om vast te lopen in een herinnering. Ook een moeizame bevalling, een periode van pesten, een medische ingreep of een plotseling overlijden kan zich vastzetten en op onverwachte momenten weer naar boven komen. EMDR Utrecht is de behandeling die Silver Psychologie voor dit soort klachten inzet, met onze praktijk in Zeist als vaste uitvalsbasis voor cliënten uit de stad en de wijde regio.
De meeste ervaringen slijten met de tijd: je herinnert het je, maar het went. Bij een schokkende gebeurtenis lukt dat proces soms niet, alsof de herinnering “vastzit” op het moment zelf. EMDR, kort voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing, is in 1989 ontwikkeld door de Amerikaanse psychologe Francine Shapiro en grijpt precies op dat vastzitten in. Tijdens de behandeling roep je de herinnering op, terwijl je tegelijkertijd een tweede prikkel volgt, bijvoorbeeld een bewegende hand met je ogen. Die dubbele belasting zorgt ervoor dat de hersenen de herinnering alsnog goed kunnen verwerken: de feiten blijven hetzelfde, maar de emotionele lading zakt weg.
We zetten de behandeling onder meer in bij:
Wat deze klachten met elkaar gemeen hebben, is dat ze terug te voeren zijn op een of meerdere concrete gebeurtenissen. Is dat bij jou het geval, dan is een gesprek met een van onze therapeuten vaak al voldoende om te bepalen of EMDR in Utrecht en omgeving een passende volgende stap is voor jou.
Silver Psychologie heeft geen praktijk binnen de gemeentegrenzen van Utrecht zelf, maar onze locatie Silver Zeist, in Gezondheidscentrum Laan van Vollenhove, ligt op een steenworp afstand van de stad en wordt in de praktijk door veel Utrechters bezocht. Hier werkt een team van elf therapeuten dat behandeling biedt aan volwassenen en aan kind en jeugd, binnen zowel de Basis-GGZ als de Gespecialiseerde GGZ, met gratis parkeren voor de deur.
Reizen naar Zeist niet ideaal vanuit Utrecht-centrum of een van de andere wijken? Dan is een EMDR-traject ook volledig digitaal te volgen, zodat de afstand geen reden hoeft te zijn om behandeling uit te stellen. Met de auto ben je vanuit de meeste delen van Utrecht, of het nu Overvecht, Leidsche Rijn of Utrecht Oost is, doorgaans binnen een kwartier tot twintig minuten bij onze praktijk, en ook met het openbaar vervoer is Zeist goed te bereiken.
Niet alleen volwassenen, ook kinderen en jongeren uit Utrecht kunnen bij Silver Zeist terecht voor EMDR. Bij hen wordt de aanpak aangepast aan de leeftijd, bijvoorbeeld met tekeningen of een verhaal in plaats van veel woorden. Denk aan onderwerpen als een ongeval, een naar ziekenhuisbezoek, pesten of het verlies van een dierbare. Ouders worden gedurende het hele traject betrokken, zodat de begeleiding niet stopt bij de deur van de behandelkamer.
Een traject begint met een gesprek waarin je vertelt wat er speelt en wat je hoopt te bereiken. Op basis daarvan bepaalt je therapeut samen met jou welke herinnering als eerste wordt aangepakt. Tijdens de sessie zelf denk je aan die herinnering, terwijl je oogbewegingen maakt die je therapeut voordoet, of om beurten een tikje voelt. Na een aantal herhalingen wordt gecheckt hoe heftig de herinnering nog aanvoelt; bij de meeste cliënten neemt die spanning gedurende de sessie merkbaar af.
Het aantal sessies verschilt per klacht. Een eenmalige schrikreactie is vaak binnen een beperkt aantal sessies verwerkt, terwijl een reeks van gebeurtenissen die zich over jaren heeft opgestapeld meer tijd kan vragen. Je therapeut bepaalt het tempo steeds in overleg met jou.
Veel cliënten geven aan dat de herinnering na de behandeling wel blijft bestaan, maar minder scherp aanvoelt. Een geluid, geur of situatie die eerst direct een heftige reactie opriep, doet dat achteraf vaak niet meer op dezelfde manier. Dat wil niet zeggen dat elke klacht in één keer is opgelost: bij meerdere onderliggende herinneringen wordt vaak stap voor stap gewerkt, iets wat we vooraf altijd met je bespreken.
Een behandeling valt, afhankelijk van de aard en ernst van de klachten, binnen de Basis-GGZ of de Gespecialiseerde GGZ, en wordt in de meeste gevallen vergoed via de basisverzekering, mits je een verwijzing hebt van je huisarts. Let op: de kosten tellen mee voor je eigen risico. Twijfel je of jouw situatie in aanmerking komt voor een vergoede EMDR-behandeling in Utrecht en omgeving? Neem gerust contact op, dan denken we vrijblijvend met je mee.
Silver Psychologie bestaat sinds 2010 en heeft zich ontwikkeld tot een organisatie met meerdere locaties door het land. Onze therapeuten werken met vaste kwaliteitsstandaarden: de voortgang wordt regelmatig geëvalueerd, het behandelplan wordt bijgesteld waar nodig, en je wordt daar steeds actief bij betrokken. Voor cliënten uit Utrecht is Zeist vaak net zo goed bereikbaar als een praktijk binnen de stadsgrenzen, zeker met de auto of via het treinstation.
Die combinatie van ervaring, persoonlijke aandacht en een goed bereikbare locatie is precies waarom veel mensen uit Utrecht bij ons uitkomen wanneer ze op zoek zijn naar EMDR.
Denk je dat EMDR jou kan helpen? Neem dan contact met ons op, of vraag eerst een verwijzing aan bij je huisarts. Met die verwijzing kun je je direct aanmelden via het online aanmeldformulier. Het team van Silver Zeist bekijkt vervolgens graag samen met je welke aanpak het beste bij jouw situatie past.